fbpx

חייגי עכשיו:

חייגי עכשיו:

את יכולה לעבור את המחזור החודשי
בקלות, ללא כאבים או תופעות לוואי.

לתכנן פעילות מבלי להרגיש שאת חוששת 
מבואם של הימים האלו בחודש

שיטת שרמן
הקורס המוביל בארץ, המעניק לך כלים
להקלה על תסמיני המחזור החודשי 

את יכולה לעבור את המחזור החודשי
בקלות, ללא כאבים או תופעות לוואי.

לתכנן פעילות מבלי להרגיש שאת חוששת 
מבואם של הימים האלו בחודש

שיטת שרמן
הקורס המוביל בארץ, המעניק לך כלים
להקלה על תסמיני המחזור החודשי 

יסודות שיטת שרמן

פתוח לצפייה לחודש
540 ניתן לפרוס לתשלומים
  • לקיצור משך הימים
  • להקלה בכאב
  • לשימוש מופחת בא. ספיגה
  • לחיבור לגוף ולתבונה הנשית - בסיס
  • הקלה בת. קדם וסתיות
  • שידור חי אחת לחודש
  • פתוח לחודש
  • כ 3 שעות צפיה

המארז השלם

פתוח לצפייה לחודש
720 ניתן לפרוס לתשלומים
  • לקיצור משך הימים
  • להקלה בכאבים עזים
  • לשימוש מופחת בא. ספיגה
  • לחיבור לגוף ולתבונה הנשית - לעומק
  • הקלה בת. קדם וסתיות
  • שידור חי אחת לחודש
  • פתוח לחודש
  • כ 5.5 שעות צפיה

המארז השלם

ללא הגבלת זמן
945 ניתן לפרוס לתשלומים
  • לקיצור משך הימים
  • להקלה בכאבים עזים
  • לשימוש מופחת בא. ספיגה
  • לחיבור לגוף ולתבונה הנשית - לעומק
  • הקלה בת. קדם וסתיות
  • שידור חי אחת לחודש
  • ללא הגבלת זמן
  • כ 8 שעות צפיה

אשה יקרה, אם נמאס לך לסבול מ…

 מהסיוט הזה שמשבית אותך למשך מספר ימים בכל חודש
 מתחושת חוסר האונים מול הכאב העצום שכבר שום כדור לא ממשפיע עליו
 לשמוע מרופאים שהכאב שאת חווה הוא *נורמלי*, וככה זה להיות אשה
 לחשוב כבר על פתרונות קיצונים כדי לצאת מהעונש הזה

אני פה כדי להושיט לך יד,
ולהראות לך שאפשר אחרת

בזכות אלפי נשים שלמדו את שיטת שרמן בעשור האחרון, אני יודעת שאפשרי גם עבורך…

להקל מאוד על כאבי המחזור שלך

לקצר את משך
הימים

להשתמש בהרבה פחות אמצעי ספיגה

עצבות ועצבנות?
ללמוד שאפשר לחיות עם זה לגמרי אחרת

לחוש מחוברת לעצמך
ולנשיות שלך

ליהנות מאיכות חיים גבוהה, ומחיבור לעצמך
גם בימים האלו

להקל מאוד על כאבי המחזור שלך

לקצר את משך
הימים

להשתמש בהרבה פחות אמצעי ספיגה

עצבות ועצבנות?
ללמוד שאפשר לחיות עם זה לגמרי אחרת

לחוש מחוברת לעצמך
ולנשיות שלך

ליהנות מאיכות חיים גבוהה, ומחיבור לעצמך גם בימים האלו

מי אני, ומהו הסוד שמאחורי שיטת שרמן?

נעים מאוד, שמי מירב שרמן, אם לשתי בנות מקסימות. אני אקדמאית (B.A. במתמטיקה ומדעי המחשב) ועסקתי בעברי בתכנות מחשבים  והוראת מתמטיקה.

הכל השתנה לקראת לידתה של ביתי הבכורה. הייתי בטוחה שאני מגיעה מוכנה ללידה, אבל למציאות היו תכניות משלה.  שום כלי מעולם המחשבים לא הכין אותי לתחושת חוסר האונים שחוויתי לנוכח הפער בין מה שתכננתי ללידה, לבין מה שקרה בפועל.
לשמחתי, הלידה השניה היתה עבורי מעין חוויה מתקנת,  וכך מצאתי את עצמי נשאבת אל עולם הלידה ונרשמת לקורס דולות (תמיכה בלידה). בעודי לומדת על עולם הלידה המרתק, חוויתי קשר ברור לווסת. חשתי שלא ייתכן שבלידה אומרים לאישה "את יכולה להרפות, הגוף שלך יודע איך לעשות זאת", ובזמן הווסת משתיקים אותה ב"זה יעבור לך, קחי כדור". כך קרה ומצאתי את עצמי שוקדת על פיתוח השיטה שהוכחה עם הזמן כמסייעת לחיבור עם הגוף,  לקיצור משך זמן הווסת ולהפחתת תופעות הלוואי.

שיטת שרמן זוכה להדים נרחבים בארץ ובעולם מאלפי נשים מרוצות,
וכיום, יותר ויותר נשים מבקשות ללמוד אותה.  אני שמחה להפיץ ידע נשי שהוא חלק מהמהות שלנו, שמחה על כל אשה שמצטרפת למסע, כשאת חוזרת הביתה, אל עצמך.

מי אני, ומהו הסוד שמאחורי שיטת שרמן?

נעים מאוד, שמי מירב שרמן, אם לשתי בנות מקסימות.
אני אקדמאית (B.A. במתמטיקה ומדעי המחשב)
ועסקתי בעברי בתכנות מחשבים  והוראת מתמטיקה.

הכל השתנה לקראת לידתה של ביתי הבכורה.
הייתי בטוחה שאני מגיעה מוכנה ללידה, אבל למציאות היו תכניות משלה.
שום כלי מעולם המחשבים לא הכין אותי לתחושת חוסר האונים שחוויתי
לנוכח הפער בין מה שתכננתי ללידה, לבין מה שקרה בפועל.

לשמחתי, הלידה השניה היתה עבורי מעין חוויה מתקנת,
וכך מצאתי את עצמי נשאבת אל עולם הלידה ונרשמת לקורס דולות (תמיכה בלידה).
בעודי לומדת על עולם הלידה המרתק, חוויתי קשר ברור לווסת.
חשתי שלא ייתכן שבלידה אומרים לאישה
"את יכולה להרפות, הגוף שלך יודע איך לעשות זאת",
ובזמן הווסת משתיקים אותה ב"זה יעבור לך, קחי כדור".

כך קרה ומצאתי את עצמי שוקדת על פיתוח השיטה 
שהוכחה עם הזמן כמסייעת לחיבור עם הגוף,
לקיצור משך זמן הווסת ולהפחתת תופעות הלוואי.

שיטת שרמן זוכה להדים נרחבים בארץ ובעולם מאלפי נשים מרוצות,
וכיום, יותר ויותר נשים מבקשות ללמוד אותה. 

אני שמחה להפיץ ידע נשי שהוא חלק מהמהות שלנו,
שמחה על כל אשה שמצטרפת למסע,
כשאת חוזרת הביתה, אל עצמך.

על מה מבוססת שיטת שרמן?

השיטה מבוססת על ידע פיזיולוגי מעולם הלידה (בהכשרתי אני תומכת לידה), ההתאמה לווסת נבדקה מול יהודית שריג ז"ל שהובילה בזמנו את תחום רצפת האגן בארץ, ומקבלת כל הזמן חיזוקים ודיוקים מאנשי מקצוע מתחומים משיקים, ומכל אשה שבאה ללמוד את השיטה.

זו ההזדמנות שלך להצטרף לקורס
שזכה לפידבקים נלהבים מאלפי נשים מרוצות,
שראו חובה לשתף בהפצת הידע הייחודי הלאה לנשים נוספות

אין לי מילים! פתחת לי דלת לעבודה מדהימה עם הגוף. השיטה התיישבה לי על הלב, ויש גם תוצאות! פחות כאב ואמצעי ספיגה..

העובדה שהשיטה פותחה על בסיס רפואי היתה משמעותית עבורי. כבר במחזור הראשון בו השתמשתי בשיטה, נעלם השימוש במשככי כאבים והשתמשתי בפחות תחבושות

אני מרגישה הקלה מאוד מאוד גדולה לקבל מחזור, ולקבל אותו באהבה (!), לשמוח כשהוא מגיע זה משהו שבעבר יכולתי רק לדמיין אותו.

זו ההזדמנות שלך להצטרף לקורס
שזכה לפידבקים נלהבים מאלפי נשים מרוצות,
שראו חובה לשתף בהפצת הידע הייחודי הלאה לנשים נוספות

אין לי מילים! פתחת לי דלת לעבודה מדהימה עם הגוף. השיטה התיישבה לי על הלב, ויש גם תוצאות! פחות כאב ואמצעי ספיגה..

העובדה שהשיטה פותחה על בסיס רפואי היתה משמעותית עבורי. כבר במחזור הראשון בו השתמשתי בשיטה, נעלם השימוש במשככי כאבים והשתמשתי בפחות תחבושות

אני מרגישה הקלה מאוד מאוד גדולה לקבל מחזור, ולקבל אותו באהבה (!), לשמוח כשהוא מגיע זה משהו שבעבר יכולתי רק לדמיין אותו.

תודה רבה על הלימוד המעניין והחשוב מאין כמותו. דבר שאמור להיות לנו טבעי, בלי שאלות הפך להיות משהו לא מוכר שצריך ללמוד אותו ולהתחבר אליו, להרגיש. תודה על הלימוד שמחבר אותי אל גופי ואל הטבע שקצת נשכח. תודה על עצות, ידע ויחס מיוחד.

אני בת 28. מאז שאני זוכרת את עצמי הייתה לי וסת ארוכה, וחששתי ממצב של "עקרות הלכתית". נרשמתי לקורס והתחלתי לתרגל את השיטה. לשמחתי הרבה, הצלחתי להקדים את הטבילה במקווה ביום אחד, וב"ה נכנסתי להריון..

חייבת לספר לך שב"ה אחרי הלימוד אצלך ניסיתי קצת ליישם וזה פשוט מדהים. פתאום הגוף יותר יודע מה נכון לו להשאיר ומה הוא לא רוצה. זה כל כך כייף להרגיש את ההרגשה הזו. כהשגיעו ימי הווסת זה היה ללא כאב. בכלל... כאילו בזכות ההקשבה לגוף, הוא לא היה צריך לספר לי את זה בכאב. לומדת ממך וזה עוזר מאוד. תודה רבה!! הרבה הצלחה בעשייה המדהימה הזו:)

תודה רבה על הלימוד המעניין והחשוב מאין כמותו. דבר שאמור להיות לנו טבעי, בלי שאלות הפך להיות משהו לא מוכר שצריך ללמוד אותו ולהתחבר אליו, להרגיש. תודה על הלימוד שמחבר אותי אל גופי ואל הטבע שקצת נשכח. תודה על עצות, ידע ויחס מיוחד.

אני בת 28. מאז שאני זוכרת את עצמי הייתה לי וסת ארוכה, וחששתי ממצב של "עקרות הלכתית". נרשמתי לקורס והתחלתי לתרגל את השיטה. לשמחתי הרבה, הצלחתי להקדים את הטבילה במקווה ביום אחד, וב"ה נכנסתי להריון..

חייבת לספר לך שב"ה אחרי הלימוד אצלך ניסיתי קצת ליישם וזה פשוט מדהים. פתאום הגוף יותר יודע מה נכון לו להשאיר ומה הוא לא רוצה. זה כל כך כייף להרגיש את ההרגשה הזו. כהשגיעו ימי הווסת זה היה ללא כאב. בכלל... כאילו בזכות ההקשבה לגוף, הוא לא היה צריך לספר לי את זה בכאב. לומדת ממך וזה עוזר מאוד. תודה רבה!! הרבה הצלחה בעשייה המדהימה הזו:)

כמשתתפת בקורס אני רוצה להעניק שתי מתנות:

שובר הנחה למפגש אישי עם מירב שרמן

שעתים המיועדות רק לך, להדרכה אישית, או טיפול במגע ודמיון מודרך המסייע לטפל בחלקים רגשיים העשויים למשפיע על תסמיני הווסת ולטפח גישה חדשה ומבריאה

עלות המפגש (לפני ההנחה): 550 ש"ח

 שווי המתנה 275 ₪

 

קורס פרונטלי עם מירב שרמן

הזדמנות להיפגש איתי פנים אל פנים.
כל הסכום ששילמת יקוזז לך מעלות הקורס.

 100% אחריות לשביעות רצון מהקורס

מאחר ואני מאוד מאמינה במה שאני עושה,
אני רוצה להעניק לך התחיבות מלאה לכספך.
תוכלי להשתתף בקורס,
ואם תרגישי שהקורס לא מתאים לך,
או אם מכל סיבה אחרת תרצי את כספך בחזרה,
שלחי לנו הודעה תוך 14 הימים מרגע ההרשמה,
ותקבלי החזר מלא!

יסודות שיטת שרמן

פתוח לצפייה לחודש
540 ניתן לפרוס לתשלומים
  • לקיצור משך הימים
  • להקלה בכאב
  • לשימוש מופחת בא. ספיגה
  • לחיבור לגוף ולתבונה הנשית - בסיס
  • הקלה בת. קדם וסתיות
  • שידור חי אחת לחודש
  • פתוח לחודש
  • כ 3 שעות צפיה

המארז השלם

פתוח לצפייה לחודש
720 ניתן לפרוס לתשלומים
  • לקיצור משך הימים
  • להקלה בכאבים עזים
  • לשימוש מופחת בא. ספיגה
  • לחיבור לגוף ולתבונה הנשית - לעומק
  • הקלה בת. קדם וסתיות
  • שידור חי אחת לחודש
  • פתוח לחודש
  • כ 5.5 שעות צפיה

המארז השלם

ללא הגבלת זמן
945 ניתן לפרוס לתשלומים
  • לקיצור משך הימים
  • להקלה בכאבים עזים
  • לשימוש מופחת בא. ספיגה
  • לחיבור לגוף ולתבונה הנשית - לעומק
  • הקלה בת. קדם וסתיות
  • שידור חי אחת לחודש
  • ללא הגבלת זמן
  • כ 8 שעות צפיה

תוכן הקורס

שיעור 1: 
הכרות מחודשת עם הגוף הנשי

  •  מבוא. היכרות והצגת עקרונות השיטה המרכזיים 
  • למידה על תקופת ה"אוהל האדום" ותרגיל היזכרות בידע הקיים בנו 
  • אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכת הרבייה הנשית, הבנת התהליכים המתרחשים בגוף בזמן הביוץ ועד לזמן הוסת ובמהלכה, העמקה בדינמיקה העדינה המתרחש ברחם. 
  • כיצד ניתן להיפרד מתפישת הברז הדולף
פעמים רבות נשים יוצאות מהשיעור  הזה בתחושה של

"מדהים. איך זה שאנחנו לא ודעות דברים כאלו",
התמונה מתחילה להתבהר, מתחילה להתעורר היזכרות, ונבנית הקרקע עליה יהיה קל בשיעור הבא לקבל כלים מעשיים ליצירת שינוי

שיעור 2: 
כלים אפקטיביים לשינוי

  • התנוחות הייחודיות לשיתוף פעולה עם הגוף והדרכים ליישמן בטבע, בכל מקום.
  • מהות התנוחות והפיזיולוגיה שמאחוריהן. 
  • מהי רצפת האגן, וכיצד תוכלי לשמור עליה. 
  • תרגילי נשימה והרפיה לעידוד תנועת הגוף הטבעית. 
  • כלים ייחודים לטיפול עצמי
  • עצות פרקטיות – זמנים, לילה, כתמים

שיעור סופר מעשי.
תצאי משיעור זה על כלים נהדרים להתנסות בווסת הבאה (אם תהיה לך). 
"אני לא מאמינה שאני אומרת את זה, אבל אני סקרנית וממש מחכה כבר לווסת שלי"
– משפט שנאמר כ"כ הרבה פעמים, וכל פעם מפתיע ומרגש מחדש.

שיעור שלישי: 
הקלה בכאב

המרכיב הפיזיולוגי והמרכיב הנפשי המשפיעים על הכאב. 
כלים מעשיים להקלה מיידית על הכאב.

שעור מרתק להתמודדות עם הכאב ממקום עמוק ומעצים. כלים נפלאים לחיים.

שיעור רביעי: 
הקלה על תופעות קדם וסתיות

מה עושים עם העצבות והעצבנות לפני קבלת הווסת?
מסתבר ש… מתחת לתופעות האלו יש תבונה שמחכה שתגלי אותה. איך לשלב בין חכמת "האוהל האדום" לקצב החיים המערבי.

"כל וסת שיעור", ברוכה הבאה למסע של גילויים, לשפה נשית, צעדים בדרך חזרה הביתה, אל עצמך.

מן העיתונות:

"הכאבים פוחתים, כאבי הראש קטנים, הבצקות נעלמות, זמן הווסת מתקצר ביותר מיום, וההרגשה הכללית בקשר לגוף משתפרת מאוד"

"כנשים, שכחנו את הקול שלנו, עד כמה אנחנו שונות מגברים. נשים יודעות את הדברים האלו באופן אינטואיטיבי. הבנת הטבע קיימת. לא צריך להמציא אותה, אלא להיזכר בה"

"הגיע הזמן להסיר את מעטה הסודיות מעל הנושא", אמרה טובה בלחישה חתרנית.. "ומה עושים בסדנאות האלה?" התעניינתי, "חוץ מלדבר על זה ולהסיר את מעטה הסודיות? מתקנים את היחסים שלנו עם הוו [וסת]"

מתי והיכן:

ממש בעוד מספר דקות,
רגע אחרי ההרשמה, תוכלי להתחיל לצפות בתכנים.
מכל מקום. מכל מכשיר.

הקורס מחולק לסרטונים קצרים
בהתאם לנושאים הנלמדים

מעדיפה לדבר?  050-8806087 

אפשר שאלה קטנה?

מאיזה גיל מומלץ להצטרף לקורס?

מגיל 17 ומעלה. 
לנערה בגיל צעיר יותר – עדיף שנדבר קודם טלפונית 
ונראה יחד מהי הדרך המתאימה ביותר עבורך ללימוד

האם השיטה מתאימה למי שנוטלת גלולות או שיש לה התקן?

* במידה והנך נוטלת גלולות –
אם יש לך דימום, זה אומר שנבנתה רירית, וכעת, בווסת, היא נושרת.
את התהליך הזה ניתן לעודד באופן אקטיבי בעזרת השיטה.
* במידה ויש לך התקן –
מעבר להרחבת הדעת שיש בשיטה, יש פידבקים נהדרים על קיצור הימים לנשים עם התקן. 
החיבור ביני לבין ד"ר ברונו רוזן, נולד כך בדיוק – הוא שם התקן לנשים, 
והן סיפרו לו על קיצור הדימום בעקבות הלימוד של שיטת שרמן.

מעבר לכך, בעיני, מאחר ואת אשה, הלימוד הוא רלוונטי עבורך, מסייע לך להכיר אותך כמו שאת. 

מה אם אכנס להריון במהלך הסדנא? איך אוכל לתרגל?

קודם כל, שיהיה לך בשעה טובה 🙂
הקורס מאפשר לך הבנה וחיבור שעשויים לסייע לך גם בלידה.
עם זאת, יש נשים שחשוב להן התרגול בסמוך ללימוד,
לכן תוכלי לבחור אם להמשיך בלימוד, או להקפיא ולחזור ללמוד כשיהיה רלוונטי.
בכל מקרה, לכל מי שלמדה, יש זכות לבוא ולרענן ללא תשלום נוסף.

אני מאוד עסוקה ביומיום שלי, לא נראה לי שאוכל להקדיש זמן לתרגול

ברגע שהגוף לומד משהו דרך התודעה, היישום הוא ספונטני דרך הגוף.
מדהים לגלות את זה כל פעם מחדש. זה אומר שבעיני, מספיק להקדיש זמן לבוא וללמוד.
השינוי שמתחיל דרך התודעה, מוטמע בגוף, והתוצאות מרשימות.
השיטה מותאמת לגמרי לאורך החיים המערבי, ואפשרית גם עבור מי שסדר היום שלה לחוץ במיוחד.

יש לי בעיה בריאותית ואני לא יודעת אם השיטה תתאים לי

מאחלת לך בריאות בשפע.
את מוזמנת ליצור איתי קשר באופן אישי, לתאר לי את מצבך ולפי זה נראה איך נכון יהיה להתקדם.
אם יש צורך לבדוק עם איש/אשת מקצוע, או המטפל/ת שלך, נעשה דיון משולב, ואשמח לתת לך הצעה מתאימה.

הייתי שמחה לדעת איך השיטה מפחיתה אמצעי ספיגה?
במידה והוסת מאוד חזקה איך זה הגיוני?

מה שאנחנו פוגשות בווסת הוא בעיקר שילוב של שני מרכיבים:
דם (נוזל אדום)ורירית הרחם (צמיגית ודי מזכירה חלבון ביצה במרקם ובצבע).
בקורס אנו מפרטות על זה יותר, אבל בגדול, כדי לקבל מושג ראשוני,
ניתן לדמות את הדם כאנרגיה שהגוף משקיע
כדי לפנות את הרירית המרפדת את דפנות הרחם.

 

אפשר לומר שכמות הרירית היא קבועה יחסית,
וכמות הדם שיזרום בווסת -עשויה להשתנות
בהתאם להתנהלות שלנו.

שימי לב שזה מסביר למעשה שווסת חזקה,
יכולה לשנות דפוס – בהתאם לאופן בו נפעל.
כשאנו מפנות את הרירית באופן ממוקד,
עיקר ההפרשה תצא לרוב בשירותים,
ולכן יהיה צורך כנראה בפחות אמצעי ספיגה
(אם את מנסה לעשות זאת לבד בבית, אנא ודאי שאת יודעת כיצד לשמור על רצפת האגן
ושאת נמנעת מהחזקה/כיווץ/לחיצה).
סיבה נוספת להפחתת עוצמת הדימום – 
המשימה של הגוף בווסת היא לפנות את רירית הרחם.
משהסתיימה מלאכת פינוי הרירית – אין יותר וסת.
אם אנו מכווצות, סוגרות, מתעלמות –
יתכן ולא תהיה זרימה טובה של דם לאגן,
ולכן יהיה קשה יותר לגוף לפנות את הרירית.
כתוצאה מכך, הגוף עשוי להגביר את עוצמת הדימום
כדי לשטוף את הרירית החוצה
על אף ההתנגדות
(בדיוק כפי שהגוף ישלח יותר דמעות לעין, אם נתקע בה גרגיר חול).

למה לשלוט? למה לא לתת לדברים לצאת באופן טבעי?

 מי אמר ש"שליטה" חיבת לבוא ממקום של החזקה?? בפשט – שיטת שרמן  מלמדת שיתוף פעולה עם הגוף. משם באה השליטה. 
ועוד אני נשאלת- האם הלחיצות אינן מזיקות לרצפת האגן?
ואני אומרת –  לא ללחיצות, כן לשחרור.
מענין מאיפה באה לנו התפישה ששליטה היא החזקה, ושחרור יבוא רק בלחיצה.
עזבי וסת, רק תחשבי על זה…
ככה אני רואה בווסת צוהר לעולם שלם של הבנות, חכמה של אשה.

מהו ההבדל בין קורס פרונטלי לדיגיטלי?

התוכן הוא אותו תוכן. למעשה, הקורס צולם כשאני, מירב שרמן מנחה בלייב.
הקורס הדיגיטלי מאפשר לכל אשה באשר היא בארץ ובעולם ללמוד מביתה, בשעות הנוחות לה.
קורס פרונטלי מאפשר מפגש ישיר.
יש נשים שהקונספט הדיגיטלי יותר מתאים לאורח חייהן,
ויש כאלה שרק בלייב עובד להן.
בכל מקרה מי שמתחילה בקורס הדיגיטלי, יכולה להמשיך בקורס פרונטלי, ולהוסיף לתשלום רק את ההפרש,
ומי שנרשמת לקורס רגיל – בלייב, מקבלת את הקורס הדיגיטלי במתנה כבונוס.
אשמח ללוות אותך בדרך הנכונה עבורך  🙂
פרטים והרשמה לקורסים פרונטלים ברחבי הארץ

רגע! לפני שתלחצי. חשוב שתקראי קודם בעיון את תנאי ההסכם

WhatsApp chat