שיעור ראשון בשיטת שרמן מתוך ארבעה בסדרה שיעור זה שופך אור על התבונה שבגופינו, הצעד הראשון מתוך מסע מרתק. שיעור זה מהווה הבסיס ללימוד החלק שבידנו לשנות, להקלה על כאב, ... להמשך קריאהפ"ת – הצעד הראשון להכרות והקלה על המחזור הנשי (פתוח)
שיעור שני בשיטת שרמן מתוך ארבעה בסדרה אחרי שלמדנו בשיעור הקודם על המבנה והתהליך המתרחש, בשיעור זה נקבל כלים פרקטים כדי לפעול בהתאמה לצורך של הגוף ולהקל. השיעור הראשון והשני ... להמשך קריאהפ"ת – שיעור 2 בשיטת שרמן
שיעור שלישי בשיטת שרמן מתוך ארבעה בסדרה אנחנו רגילות לפחד מהכאב, לעשות הכל כדי שהוא יעלם. בשיעור הזה נלמד להכיר את הכאב ממקום אחר, ונלמד כלים לשתף פעולה עם הגוף ... להמשך קריאהפ"ת – שיעור 3 בשיטת שרמן
קורס שיטת שרמן נוסף נפתח בנעמת ירושלים, לאור הביקוש, לאחר 2 קורסים מוצלחים עם פידבקים מדהימים מהמשתתפות. גם הפעם עלות הקורס מסובסד על ידי נעמת האלופות שמנגישות אותו בחפץ לב ... להמשך קריאהקורס שיטת שרמן בירושלים
שיעור רביעי בשיטת שרמן מתוך ארבעה בסדרה מה עושים עם העצבות והעצבנות לפני קבלת הווסת? מסתבר ש… מתחת לתופעות האלו יש תבונה שמחכה שתגלי אותה. כשאת לומדת אותה, חוקי המשחק ... להמשך קריאהפ"ת – שיעור 4 בשיטת שרמן
