שיעור ראשון בשיטת שרמן מתוך ארבעה בסדרה שיעור זה שופך אור על התבונה שבגופינו, הצעד הראשון מתוך מסע מרתק. שיעור זה מהווה הבסיס ללימוד החלק שבידנו לשנות, להקלה על כאב, לקיצור משך הימים, להקלה על תופעות קדם וסתיות, צמצום אמצעי הספיגה וחיבור לגוף. על המנחה: מירב שרמן - אקדמאית, תומכת לידה, מלמדת את שיטת שרמן ... להמשך קריאהפ"ת – הצעד הראשון להכרות והקלה על המחזור הנשי (פתוח)