הקורס מתאים לגיל 17 ומעלה. 
לנערות צעירות יותר – קיים קורס מיוחד לאמהות ונערות (אין ממש הבדל בתוכן, אלא רק באופן הלימוד)

שיטת שרמן היא זו שהביאה למודעות שבכלל אפשר להתרוקן בווסת.
מדובר בתהליך שהוא נכון ומיטיב עם הגוף, בתנאי שהוא נעשה נכון.
בקורס הזה בהחלט תלמדי כיצד להתרוקן נכון, תוך שמירה על רצפת האגן.
התרוקנות נכונה מסייעת מאוד בהקלה על כאב, בקיצור משך הימים, בהפחתת אמצעי הספיגה.

* במידה והנך נוטלת גלולות –
אם יש לך דימום, זה אומר שנבנתה רירית, וכעת, בווסת, היא נושרת.
את התהליך הזה ניתן לעודד באופן אקטיבי בעזרת השיטה.
* במידה ויש לך התקן –
מעבר להרחבת הדעת שיש בשיטה, יש פידבקים נהדרים על קיצור הימים לנשים עם התקן. 
החיבור ביני לבין ד"ר ברונו רוזן, נולד כך בדיוק – הוא שם התקן לנשים, 
והן סיפרו לו על קיצור הדימום בעקבות הלימוד של שיטת שרמן.

מעבר לכך, בעיני, מאחר ואת אשה, הלימוד הוא רלוונטי עבורך, מסייע לך להכיר אותך כמו שאת. 

קודם כל, שיהיה לך בשעה טובה 🙂
הקורס מאפשר לך הבנה וחיבור שעשויים לסייע לך גם בלידה.
עם זאת, יש נשים שחשוב להן התרגול בסמוך ללימוד,
לכן תוכלי לבחור אם להמשיך בלימוד, או לחזור ללמוד כשיהיה רלוונטי.

ברגע שהגוף לומד משהו דרך התודעה, היישום הוא ספונטני דרך הגוף. 
מדהים לגלות את זה כל פעם מחדש. זה אומר שבעיני, מספיק להקדיש זמן לבוא וללמוד. 
השינוי שמתחיל דרך התודעה, מוטמע בגוף, והתוצאות מרשימות. 
השיטה מותאמת לגמרי לאורך החיים המערבי, ואפשרית גם עבור מי שסדר היום שלה לחוץ במיוחד.

מאחלת לך בריאות בשפע. 
את מוזמנת ליצור איתי קשר באופן אישי, לתאר לי את מצבך ולפי זה נראה איך נכון יהיה להתקדם. 
אם יש צורך לבדוק עם איש/אשת מקצוע, או המטפל/ת שלך, נעשה דיון משולב, ואשמח לתת לך הצעה מתאימה.