אנחנו מחזירות את ההגה לידים שלנו. לומדות להכיר את הגוף שלנו, את דרך פעולתו, לדעת מה הוא מבקש מאיתנו ואיך לשתף איתו פעולה.
המארז כולל בתוכו גם את שיטת ההתרוקנות.
שיטת שרמן נולדה מתוך תפישת הלידה הפעילה ומאז 2004 פועלת במרץ בקורסים פרונטלים ודיגיטלים בארץ ובעולם כדי לעורר חזרה את הידע הטבוע בנו, לחוות וסת קלה יותר מתוך חיבור לטבע הנשי.

בקורס זה תלמדי להכיר את התהליך המחזורי הטבעי, נלמד מה נשים היו עושות פעם, תקבלי כלים פרקטים להתנהלות בווסת, תכירי את השפה הנשית של הגוף, תלמדי באופן מעמיק כיצד להקל על כאבי וסת, וכיצד להתנהל בתבונה עם התופעות הקדם וסתיות. משהו בפרספקטיבה משתנה. את לומדת לתת לגיטימציה לחלקים שבתוכך, משהו בתוכך נרגע, מוצא את מקומו. תסימנים משתנים ואפילו נעלמים. הווסת נחווית אחרת.

מידע מפורט על הפרקים בקורס זה