fbpx

חייגי עכשיו:

חייגי עכשיו:

<< מאמרים

כניסה להריון עם שיטת שרמן

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

מעבר לכך שבזכות השיטה אני זוכה לשמוע
על עוד ועוד נשים שהתקצר להן משך הימים,
והן טבלו במקווה לפני הביוץ, ונכנסו להריון (!),
אני רוצה היום להתיחס לחשיבות של היחס לגוף,
בזמן הזה בו את מנסה להרות.

יש נשים שהלימוד על המחזור (וסת) נשמע להן מעניין,
אבל הן חושבות לעצמן שממילא הן מקוות לא לפגוש
את המחזור בתקופה הקרובה,
ושאולי אם הן תיתנה לו יותר מקום
זה יהיה מנוגד למגמה הכללית שלהן להיכנס להריון.

מוכר לך?
לפעמים אנחנו שוכחות שמדובר באותו איבר ממש.

אם קבלת הווסת מלווה בתחושות לא חיוביות 
(לכאורה סביר, ביחס לרצון להיות כבר בהריון)
אז יוצא שפעם הרחם מושמץ/מאכזב/מכעיס/מתסכל (בימי הווסת),
ופעם אנחנו מקוות שנזכה ממנו לנס (בימי הפוריות).

ככלל, אני מתיחסת תמיד לחלק שבידנו להועיל בשני מישורים – גוף ונפש.

גוף
כשאנחנו מלאות בכעס, פחד, חרדה, שנאה…
אנחנו מעלות מתח בגוף,
הגוף מקבל הבנה שיש מצב מצוקה,
ופועל בהתאם – 
מעלה רמות של הורמון האדרנלין בגוף,
מתפנה לתת אנרגיה למערכות חיוניות 
בזמן מצוקה – כמו מע' הנשימה, השרירים,
וממעט בלתת אנרגיה למערכות פחות נחוצות לטווח המיידי,
כמו עיכול ורבייה.

מאחר ובהתמודדות הזו, 
אין למעשה מצוקה מיידית 
(כמו שנניח, חלילה… אריה רודף אחרינו),
אלא מצוקה מתמשכת, 
אנחנו למעשה באופן הזה פחות תומכות בגוף
להתנהל באופן תקין מול מערכת הרביה.

אם תשימי לב יכול להיות שממש בימים האלה 
של לפני קבלת הווסת ובווסת,
יש בגוף תחושה שאיזור האגן סגור ומכווץ .

נפש
דמייני שיש מפעל אחד בעולם, 
קסום ומופלא,
שיודע לעשות דבר שלא ניתן לעשות בשום מקום אחר,
והוא זה שבזכותו יש חיים על פני כדור הארץ.
במשך פרק זמן אחד, מידי חודש,
המקום הזה עובר תהליך של פינוי והתחדשות,
כדי לאפשר תחזוקה נהדרת במקום.
בזמן הזה של הפינוי וההתחדשות,
המקום חשוף ורגיש, 
ממש כמו האשה הנושאת אותו בתוכה.

לפעמים הכמיהה העזה הזו לילד,
פוגשת את המופע הראשון של הדם,
והתגובה האנושית שעולה היא של 
כעס, אכזבה וכו'
יש נשים הנוהגות לכנות את המופע האדום הזה
"המכשפה האדומה"
כשלמעשה הנביעה שלו היא מאותו מפעל קסום,
שמנהל במסירות את תפקידו.

ואולי עולה כעת השאלה –
"רגע, אם הוא מנהל במסירות את תפקידו, 
איך זה יכול להיות שעדיין לא נכנסתי להריון?"

יקרה, כמו בכל דבר בחיים,
חשוב לזכור שיש את החלק שבידנו ואת החלק שלא בידנו.
בחלק שבידנו, חשוב שנבין מה קורה,
וכיצד ביכולתנו לתמוך ולהתחבר,
ואז הסיכוי להיקלט עשוי לגדול.
לפעמים, בלי שנשים לב,
אנחנו "שמות רגל" למה שאנחנו רוצות שיקרה,
ואת זה אנחנו יכולות לשנות.

במה שיטת שרמן עשויה להועיל לי?
השיטה מתיחסת לשני המישורים – 
הגוף, והנפש.
כאשר אנחנו לומדות להכיר ולהבין את הרחם,
את המבנה, את התפקוד,
את ההקשבה ואת שיתוף הפעולה המתבקש מאיתנו,
אנחנו מתנהלות עם הרחם ממקום אחר.
מקום של קרבה, הקשבה, הבנה, חיבור.
כשאנחנו ממוקדות בזמן הכי מאתגר בחודש,
בימים האלה של הווסת,
ומגלות בהם את העוצמה הנשית, את היופי, זה מקרין לחודש כולו,
לגוף כולו, לנפש.

אני יודעת שכשקשה, כואב ואולי אפילו מפחיד,
זה מרגיש קשה עד בלתי אפשרי להעלות בתוכך קולות של רכות והקשבה.
יודעת. ועם זאת מהמקום הזה אני מושיטה לך יד.

גם לחלקים היותר מאתגרים ניתן מקום בתוך הלימוד,
את ממש מקבלת כלים להתמודד עם כעס, תסכול, דחיה ועוד.

הלימוד כולו מלווה בשפה נשית רכה, אוהבת ומקבלת,
וגם מפוכחת, המכירה גם בצדדים האפלים,
העוזרת לך ליצור/להרחיב גשר מיוחד אל עצמך, על כל חלקיך.

אחת הנשים שלמדה אצלי, היתה בדיוק במקום הזה

ונתנה לי את אישורה לספר לך ש…
היא הגיעה אלי בזכות כך ששתי הגיסות שלה 
שנכנסו להריון אחרי שלמדו אצלי. 

במפגש הרביעי של הקורס, 
היא ניסתה להיזכר בתפישה שהיא הגיעה איתה לקורס,
לגבי היחס לרחם, ואיפה היא היום.
היא ראתה בדמיונה שלפני הלימוד הרחם היה בשבילה 
כמו קופסא ריקה וחסרת משמעות,
ועכשיו הוא מיכל עשיר ושוקק חיים.

בעיני זה מסמל יפה את הדרך שהרבה פעמים 
נשים עוברות במהלך הקורס.

אשה שרוצה להכנס להריון, 
איך היא חווה את הימים האלו של המחזור?
איך היא מרגישה ביחס לגוף שלה?
איזה מסר היא מעבירה לו?

מזמינה אותך לעצור לעצום עיניים רגע 
ולהרגיש את זה.
לשאול את עצמך, מה עובר אל הרחם
ממך, בימים האלה של הדימום,
ובמיוחד ברגע הגילוי ש…
גם החודש – לא.

אני כל כך מבינה את הקושי המתלווה לכמיהה,
לצורך העז המחכה להתממש.
מחבקת מאוד את מי שחווה זאת כעת.

עם זאת, חשוב שתדעי שיש דרך לעבד 
את התחושות הלא פשוטות,
גם אם הן מאוד קשות,
באופן שיתמוך ביצירת חיים,
ולא יכווץ בדיוק במקום העמוק
בו קיים פוטנציאל ליצירת חיים.

כשאת לומדת להבין את גופך, 
להקשיב ולשתף פעולה איתו,
את מעודדת יותר חיות וחיוניות ברחם, 
מה שמקל על האפשרות של כניסה להריון.

לסיום אופטימי, 
מצרפת לך את ההזמנה המרגשת 
שקיבלתי לסעודת הודיה (וכמובן גם הגעתי):

"שלום מירב, מה שלומך?
השתתפתי בקורס שהתחיל לפני כשנה,
ואני שמחה מאוד לעדכן שנולדה לנו בת! 
אז, תודה תודה תודה תודה על החלק שלך בזה.
יהי רצון שתוסיפי לעשות טוב, 
שתזכי את ובני ביתך לרווחה ולשמחה, 
ושכל משאלות לבך תתגשמנה לטובה.

וגם, בע"ה השבוע, בעוד יומיים, 
אני עורכת סעודת הודיה לנשים 
לרגל הלידה והנסים שזכינו להם.

אני יודעת שאת בטח עסוקה, ועובדת גם בערבים, 
וגרה רחוק, אבל היה לי חשוב מאוד להזמין אותך, 
היות וגם בזכות הקורס זכיתי להכנס להריון…"

בהזדמנות זו, אאחל ב"ה לכולן פוריות, 
כניסה קלה להריון, בריאות ושמחה.

מספר קורסים יפתחו
בתחילת השנה,
בקבוצות קטנות,
בהתאם להנחיות הקורונה

*בפתח תקווה
קרוב לתחנת רכבת

שיטת שרמן מאפשרת

* להפחית כאבים
* לקצר את משך הימים
* להשתמש בפחות אמצעי ספיגה
* להיות פחות עצבנית או עצובה
* ליהנות מתחושת חיבור לגוף

חדשה כאן?
הכנסי לתיבת ההפתעות

WhatsApp chat