יש להבחין בין "המחזור", שהוא פרק הזמן בין תחילת וסת אחת לתחילת הוסת הבאה אחריה, לבין וסת, שהיא זמן הדימום. מחזור תקין הינו סדיר, נמשך בין 28-35 ימים, וסת של כ- 4-5 ימים, כמות דימום בינונית, בצבע אדום, ללא קרישי דם בתוכו. כאשר הגוף מאוזן, לא אמורות להיות תופעות קדם וסתיות ולא אמורים להיות כאבים לפני הוסת או במהלכה.

תחילה נגדיר מספר מונחים בסיסיים:
צ'י – זהו הכוח הגורם לתופעות בטבע להשתנות. הוא הבסיס לתנועה, לזרימה, להתפתחות בכל תופעת טבע שאנו מכירים. הצ´י מתורגם במערב ל"אנרגיה", אך משמעותו רחבה יותר. הוא תומך באיברים ובפעילותם ונמצא בכל מקום בגוף.
דם – נוזל הדם הזורם בתוך כלי הדם מזין את הרקמות. מקורו בעיקר בטרנספורמציה של מזון ועיבודו דרך הטחול והקיבה.
הרפואה הסינית מטפלת בסוגים שונים של חוסר איזון בגוף. תופעות שונות הקשורות במחזור ובוסת יכולות להעיד על מהותו של האיזון החסר, יחד עם סימפטומים נוספים, במישורים אחרים.
אלו הם הסינדרומים הנפוצים ביותר בהקשר של המחזור:

סטגנציה (חסימת זרימה) של צ'י
תופעות הקשורות למחזור:
מחזור לא סדיר
תופעות קדם וסתיות – עצבנות מתח ורגישות, כאבי ראש, כאבי בטן, נפיחות ורגישות בחזה
דם כהה עם קרישים

תופעות נוספות נפוצות:
"בלאגן" במערכת העיכול – גזים, יציאות לא סדירות, בחילות או הקאות, גיהוקים, שלשול/עצירות, נפיחות בבטן
מצבי רוח משתנים, נטיה לעצבנות או לעצבות, מתח
כאבי ראש, בעיקר בצידי הראש
קושי בהכנסת אויר, תחושת תקיעות בגרון

חסר דם
תופעות הקשורות למחזור:
מחזור ארוך, או היעלמות של הוסת
דימום מועט, בצבע בהיר
כאבי בטן במהלך הוסת ואחריה

תופעות נוספות נפוצות:
חולשה וסחרחורות
רגישות, נטיה להעלב
נדודי שינה
ציפורניים שבירות ומחוספסות

חסר צ'י
תופעות הקשורות למחזור:
דימום רב
מחזור קצר

תופעות נוספות נפוצות:
עייפות וחולשה
תאבון לא מאוזן (חסר או עודף)
צואה רכה או שלשול

טיפול
ההפרעות במחזור ובוסת רלוונטיות, אפוא, לאבחון הסינדרום בו מדובר.
משהוברר חוסר האיזון הטעון טיפול, מציעה הרפואה הסינית טיפול כולל בבעיה.
החזרת האיזון על כנו תסייע גם להפיכת המחזור לתקין.
לרבות מאיתנו נטיה "לקבל את הדין", להגיד: אין מה לעשות – מחזור זה כואב, החיים שלנו מתוחים,
השכמות תמיד תפוסות מהישיבה במשרד,
ומערכת העיכול שלי לא סדירה כי למי יש זמן לדאוג לתזונה נאותה.

לרפואה הסינית יש הרבה מה להציע, בעזרת שיאצו, דיקור או צמחי מרפא.
ישנן גם שיטות אלטרנטיביות נוספות אשר יכולות לשפר פלאים את איכות חיינו.

ולסיום – עוד מילה חמה על שיאצו
אני אוהבת את השיטה הזו, יש בה שילוב מקסים של מגע וריפוי. מגע עוטף, שמגיע לכל הגוף,
ביחד עם יכולות ריפוי המדהימות של הרפואה הסינית, שקיימת כבר אלפי שנים.

שיטת שרמן 
אני מקווה ומאמינה שבעתיד ניתן יהיה לחקור האם השחרור הזה משפיע גם על מערכות נוספות בגוף,
כגון מערכת העיכול, וכן על מצבן הנפשי והרגשי של הנשים המשתמשות בה.

ההתנסות האישית שלי בשיטה
היתה לי הזכות להשתתף בסדנא הראשונה שערכה מירב, בשלב שבו עדיין לא ידעה איזה אוצר היא מצאה,
איזו מתנה היא נותנת לנו.
באתי לשמוע, כי הרעיון נשמע לי מופרך והסתקרנתי.
אני מצטטת כאן את עצמי, כפי ששיתפתי באינטרנט ב"זמן אמת":
12.8.2004 – משתפת אתכן בהתנסות הראשונה שלי:
קודם כל, המשפט המתבקש הוא – מה, זהו? זה באמת כל כך פשוט? לא יכול להיות! זה ממש לא היה בעיה, ולהיפך – זה היה ממש כיף.
14.9.2004 – הרגשתי את זה מגיע, והלכתי לשירותים בפעם הראשונה לפני שהיו סימנים. זה עבד!
אני אפילו מרגישה קצת מצחיק לשתף, כי זה נראה לי כבר לגמרי טבעי ללכת בלי שום הגנה.
יכול להיות שזה פעם היה אחרת? כנראה שכן, כי על המדף שלי באמבטיה עומדת מיותמת קופסת טמפונים כמעט מלאה
ולידה חבילת תחבושות שחסרות בה רק 2.
היום זו כבר דרך חיים בשבילי, דרך טובה, נכונה, מתאימה. עוד ביטוי של אהבה ביני לבין הגוף שלי.

בהכנת המאמר נעזרתי באתר "תמורות" – המרכז לקידום רפואה משולבת www.tmurot.org.il

מירי דגן, מטפלת מוסמכת בשיאצו mirid@bezeqint.net 052-8149292
בראיה הסינית, מאחר ששיטת שרמן טרם נבדקה בראיה הסינית בצורה מסודרת, אחווה את דעתי האישית.
על פי דיווחיהן של נשים שמשתמשות בשיטה, נראה כי מתרחש תהליך של איזון בסינדרומים שונים בהקשר של הוסת.
הסינדרום העיקרי שנראה שמשתפר בעקבות הסדנא הוא סטגנציה של צ'י.
נשים מדווחות על הפחתה בכאבי המחזור, בתופעות הקדם וסתיות, בעצבנות ובמתח הנלווים למחזור.
דבר זה הוא הגיוני, גם בגלל שסטגנצית צ'י היא תופעה מאוד נפוצה, וגם בגלל ששחרור הגוף, האגן,
והנפש במחזור סביר שיביאו לשחרור של חסימות בזרימת האנרגיה בגוף.